ダイエットにきのこと豆腐のおつまみ♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 舞茸
- １／２パック
- エリンギ
- ２本
- 豆腐
- 小１丁
- かつお節
- ３ｇ
- とろろ昆布
- 適量
- ポン酢
- 少々
作り方
-
- 1
- 舞茸とエリンギは食べやすい大きさに切る。
-
- 2
- ルクエに１のきのこ類と豆腐を入れて電子レンジで２～３分加熱する。
-
- 3
- 電子レンジから取り出したら、余分な水けを切る。
上にかつお節、とろろ昆布をのせ、ポン酢をかける。
おいしくなるコツ
カロリーの低いもので作って下さい。
きっかけ
自分用お酒のおつまみに作りました。
関連情報
- カテゴリ
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まいたけ
- 料理名
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ダイエットにきのこと豆腐のおつまみ
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