ダイエットにきのこと豆腐のおつまみ♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 舞茸とエリンギは食べやすい大きさに切る。
- 2 ルクエに１のきのこ類と豆腐を入れて電子レンジで２～３分加熱する。
-
3
電子レンジから取り出したら、余分な水けを切る。
上にかつお節、とろろ昆布をのせ、ポン酢をかける。
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帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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