エスニック風鶏のつくね♪ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
今回使ったつくねです。
楽天で購入しました。
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2
にんにくはみじん切りにする。
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3
フライパンに油とにんにくを入れて、弱火にかける。
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4
にんにくのいい香りがしてきたら、つくねを加える。
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5
弱めの中火で両面をこんがりと焼く。
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6
器に盛りつけ、スイートチリソースをかける。
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関連情報
- カテゴリ
- つくね
- 料理名
- エスニック風鶏のつくね
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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意外な美味しさにビックリしますよ♪