お豆腐のサラダ♪ レシピ・作り方
材料（３人分）
- 豆腐（絹または木綿） １丁
- 醤油 大さじ２
- 酢 大さじ２
- みりん 小さじ１／４
- とろろ昆布 ２つまみ
- しょうが汁 １かけ分
- ごま油 大さじ１
- レタス ２枚
- ミニトマト ６個
作り方
-
1
豆腐はザルにのせて
１０分程度水切りをする。
-
2
豆腐、レタス、ミニトマト以外の、タレの材料を混ぜ合わせる。
-
3
豆腐とミニトマトは食べやすい大きさに切る。
-
4
レタスは洗って一口大にちぎって水けを切る。
-
5
器にレタスを敷く。
-
6
レタスの上に、豆腐とミニトマトをのせる。
-
7
２のタレを回しかける。
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- カテゴリ
- その他の大豆・豆腐
- 料理名
- お豆腐のサラダ
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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