いんげんの油炒め♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
いんげんは長さを３等分に切る。
-
2
フライパンにごま油を熱して、いんげんをさっと炒める。
-
3
蓋をして、弱火でいんげんが柔らかくなるまで蒸し焼きにする。
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4
ちりめんじゃこを加え、醤油を加えてさっと炒め合わせる。
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5
器に盛る。
お好みで七味唐辛子をふる。
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- カテゴリ
- いんげん
- 料理名
- いんげんの油炒め
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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