ピーマンとハムと卵のオートミール炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
卵を割りほぐし、薄焼き卵を作る。
細切りにする。 -
2
オートミールと水を耐熱容器に入れ、電子レンジで500w1分半温める。
ピーマンのヘタとタネを取り、細切りにする。
ハムを16等分に切る。 -
3
フライパンにオリーブオイルを加え熱する。
ピーマンとハムを炒める。
オートミールを加え、粗挽き塩こしょうをしパラパラになるよう、炒めていく。 -
4
創味シャンタンを加え、混ぜ合わせる。
全体に混ぜ合わさると完成。
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