☆粉のカレールウであっさりヘルシーカレー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
玉葱、人参、お肉を適当なサイズにカット
油をひいた鍋で炒める -
2
炒めたら水を足し、一旦沸騰させる
あくを取ったら弱火にして、柔らかくなるまで30〜40分煮込む - 3 醤油、ニンニク、カレー粉を入れて一煮立ちさせ、また弱火にして少しとろみがつくまで煮込む
- 4 味の素をいれると旨味up
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natsumi_mama
ダイエットレシピ→離乳食→幼児食
たまに辛党の旦那ご飯
【離乳食】
味付けなしで食べる間はそのままか、薄い出汁
初期:単品の味を認識して貰って、飽きてきたらお粥と混ぜたり
中期:たんぱく質+野菜、野菜×2〜3の組み合わせ
後期〜噛むことを意識
季節やその時安くて良いものがあった時に
卵スケジュールあり
https://natublog8.hatenablog.com/
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あどん91202021/09/30 06:39
参考にさせていただきました。おいしかったです!
