簡単！ツナとキャベツのお手軽オムレツ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
- 1 キャベツはざく切りにし、熱湯でさっとゆでる。ツナと塩を加えて和える。
-
2
●の材料でオムレツを作る。
ボウルに卵と塩を加えて溶きほぐす。 - 3 フライパンを熱し、オリーブをひき、②を加えてスクランブルエッグを作るように加熱する。
- 4 卵がスクランブルエッグのような状態になったら、卵の上に①をのせる。
- 5 卵を半分に折りたたんでオムレツの形にする。
- 6 器に盛る。
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関連情報
- カテゴリ
- オムレツ化学調味料を使わないキャベツ
- 料理名
- ツナとキャベツのお手軽オムレツ
Fumi’’
栄養マニアの管理栄養士です！
フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。
野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。
私のレシピがお役に立てればうれしいです♡
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