簡単ヘルシー(^^)鶏肉＋長ネギ＋長芋のスープ♪ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
-
1
鶏もも肉は一口大に切る。
長ネギはヘタを除き、約1㎝幅の斜め切りにする。
長芋は皮を剥いてビニール袋に入れ、すりこぎ等で好みの大きさに砕く。 -
2
焦げつかない加工の中華鍋に、鶏もも肉を皮目から並べ、中火にかける。
焼き色がついたらひっくり返し、長ネギも入れて炒める。 -
3
全体に火が通ったら○の材料を入れて煮る(約5分)。
長芋を加えて軽く混ぜ、軽く一煮立ちさせる。
粗塩で味を調える。 - 4 仕上げの器に装い、粗挽き黒コショウを振って、完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
