TKGアレンジ(^^)目玉焼き＋ケチャコーン丼♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 フライパンにバターを熱し(中火)、端のほうに卵を割り入れて塩コショウする。
- 2 1のフライパンの開いた部分にコーン缶を入れ、同時進行で炒める。
- 3 仕上げの器にご飯を平らになるよう装い、コーン、目玉焼きの順にのせる。
- 4 ○の材料をお好みの量彩り良く添えて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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子供が大好きな卵ごはんです(^_^)