電子レンジde簡単！肉味噌納豆と鶏ひき肉の丼♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- 鶏ひき肉 100g
- 納豆(タレ、辛子付) 1パック(約45g)
- 万能ネギ(青ネギ。3～5㎜幅小口切り) 大さじ1～2
- ○砂糖 小さじ1
- ○醤油 小さじ2
- ○チューブ生姜 小さじ1/2
- 温かい白ご飯 約200g×1～2
作り方
-
1
納豆は、入っていたパックの中で糸を引くまでよくかき混ぜる。
※元容器を使うと引っかかりがあり、ボウル等より混ぜやすいです(^_^) -
2
耐熱ボウルに鶏ひき肉と○の材料、納豆に付属のタレを入れて混ぜる。
上下を少し開けてラップをかけ、電子レンジ加熱する(600W1分)。 -
3
2のボウルを一旦取り出し、ほぐすように混ぜる。
再度同様にラップをかけ、電子レンジ加熱する(600W約1分)。 - 4 3のそぼろに完全に火が通ったら、納豆に付属の辛子、1の納豆を加えて軽く混ぜ合わせる。
-
5
仕上げの丼に温かい白ご飯を平らに装い、４の納豆そぼろをたっぷりのせる。
万能ネギを飾って、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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