メカジキでアクアパッツァ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 にんにく、玉ねぎをみじん切りにします。フライパンにオリーブオイル、先ほど切ったものを入れ1分ほど炒めたら、メカジキを入れ両面5分焼きます。そこに冷凍アサリ、冷凍ブロッコリーを入れる
- 2 ２つに切ったミニトマト、塩コショウを入れ、蓋をして15分煮込んで完成です。
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- 料理名
- メカジキでアクアパッツァ
toku-jiro-0707
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