豚しゃぶときゅうりの中華サラダ レシピ・作り方

豚しゃぶときゅうりの中華サラダ
  • 約15分
  • 300円前後
ゆきやま♪
ゆきやま♪
さっぱりと食べられる豚しゃぶときゅうりのサラダです

材料(2人分)

  • 豚ロースしゃぶしゃぶ用 200g
  • きゅうり 2本
  • ●醤油 大2
  • ●お酢 大2
  • ●ごま油 大1
  • ●砂糖 小1
  • ●にんにく 1かけ
  • ●生姜 1かけ
  • 適量
  • 水(茹で用) 1L
  • いりごま お好みで
  • 輪切り唐辛子 お好みで

作り方

  1. 1 きゅうりは両端を切り落としてめん棒でたたき、手で食べやすい大きさにちぎる。塩をふってもみこむ。
  2. 2 鍋に湯をわかし、中火にして豚肉を1枚ずつ広げながら入れて肉に火を通し、取り出して冷まし、2㎝幅に切る
  3. 3 にんにく、生姜を擦り卸し、●の調味料をボールに混ぜ合わる
  4. 4 ボールきゅうり、豚肉を加えてあえる
  5. 5 お皿に盛り付けたら、いりごま、輪切りの唐辛子をお好みで振りかけたら完成!

きっかけ

さっぱりヘルシーな料理にしたくてつくりました!

  • レシピID:1100028191
  • 公開日:2020/08/21
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カテゴリ
豚しゃぶ・冷しゃぶサラダ
関連キーワード
簡単 ダイエット ヘルシー きゅうり
料理名
豚しゃぶときゅうりの中華サラダ
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つくったよレポート(2件)

  • ゆとろん
    ゆとろん
    2022/10/06 22:38
    豚しゃぶときゅうりの中華サラダ
    豚しゃぶ使いたく、きゅうりと美味しいサラダ〰️美味しかったです!
  • コパ4842
    コパ4842
    2021/01/16 17:15
    豚しゃぶときゅうりの中華サラダ
    美味しくできました

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