粉寒天で食物繊維(^^)甘酒とフルーツの牛乳かん♪ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
-
1
鍋に牛乳と粉寒天を振り入れ、よく混ぜ合わせる。
中火にかけて沸騰直前まで温め、粉寒天をよく溶かす。 -
2
フルーツ缶は好みの大きさに切っておく。
※今回は縦約5㎜幅にスライス。
1の鍋の火を止め、甘酒とフルーツ缶を加えて混ぜ合わせる。 -
3
好みの容器に流し入れる。
粗熱がとれたらフタをし、冷蔵庫で冷たくなるまで冷やし固める。 - 4 仕上げの器に装って、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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それぞれの食感が楽しめて、美味しかったです(^_^)