簡単ヘルシー！レタスとバナナの豆乳スムージー♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
レタスはキレイに洗い、2～3㎝幅のザク切りにする。
※しおれている場合は、シャキッとするまで水にさらすとよい。 - 2 バナナは皮とスジを除き、2～3等分に折る。
- 3 ブレンダーに全ての材料を入れ、滑らかになるまで攪拌する。
- 4 仕上げのグラスに注いで、完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
バナナとレタスの食物繊維で、お腹の調子を整えたいですネ(^_^)