子供が喜ぶ(^^)ミルクシナモンさつまいもソテー♪ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- さつまいも 1本(200g)
- サラダ油 大さじ1/2
- コンデンスクリーム(or練乳) 大さじ1～2(お好みの量)
- シナモン 2～3振り
作り方
-
1
サツマイモは皮付きのままよく洗い、一口大に切る。
2～3分水にさらし、ザルに上げてよく水気を拭いておく。 -
2
フライパンにサラダ油を熱し(中火)、1のさつまいもを並べる。
片面に焼き色がついたらひっくり返し、フタをして弱火に落として焼く(3～5分)。 -
3
サツマイモが軟らかくなったら仕上げの皿に盛りつける。
コンデンスクリームを回しかけ、シナモンも振りかけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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ヘルシーで、子供たちにオススメのおやつです
(^_^)