簡単＆子供が大好き！冷凍ブロッコリーの昆布茶和え♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 冷凍ブロッコリー 100g
- 昆布茶 小さじ1/6～1/4
- 塩昆布(細切り) 1～2つまみ
作り方
- 1 ブロッコリーは凍ったまま耐熱容器に入れ、ふんわりらっぷを欠けて電子レンジで加熱する(600Ｗ約3分)。
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2
ブロッコリーがほこほこに温まったら水分を切る。
熱いうちに、昆布茶を加えて和える。 - 3 仕上げの皿に盛り付け、塩昆布を振りかけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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つくったよレポート（6件）
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rafidah2024/08/22 19:37
和風ブロッコリー 美味しくいただきました。 -
misakko7jp2023/03/06 15:51
簡単でとても美味しくできました。
ありがとうございます^_^ -
rspnz2023/01/29 22:25
美味しかったです。レシピありがとうございました。 -
みゃーむ2023/01/15 09:47
簡単に美味しく出来ました。
ありがとうございました。
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