子供が喜ぶ(^^)シャキッと簡単チンジャオロース♪ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
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1
豚肉は大きめの一口大に切る。
小さめのボウルに▲の材料と一緒に入れ、揉み込んで下味をつける。 -
2
ピーマンはワタとヘタを除き、縦5㎜幅に切る。
竹の子は軽く水洗いし、縦半分に切ったあと、端から5㎜幅に切る。 -
3
フライパンに★の材料を熱し(中火)、香りが立ったら豚肉を入れ、よくほぐしながら炒める。
豚肉の色が変わったら、竹の子、ピーマンの順に入れてさっと炒める。 -
4
○の材料を加え、絡めるようにさっと炒める。
仕上げの皿に盛りつけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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ご飯がすすむ、定番の人気メニュー(^_^)