夏ご飯のおとも！ゴーヤシメジのおツナ味噌 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
ゴーヤは綿を取り薄切り
しめじは小房に分ける
ツナは汁を切る
ニンニク漬けは刻んでおく
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2
フライパンを中火にしてごま油を入れて刻んだニンニク→ゴーヤを入れてしんなりするまで炒める
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3
次にシメジをしんなりと炒めて、ツナを入れてa調味料を入れて全体を煮炒めして最後にくるみを加えて盛り付ける
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- ゴーヤ味噌ガーリック・にんにくしめじ
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