黒豆の煮汁で♡おから蒸しパン レシピ・作り方
材料（2人分）
- 黒豆の煮汁 100g
- 豆乳 50g
- おからパウダー 30g
- ベーキングパウダー 5g
- オオバコ（サイリウム） 4g
作り方
- 1 耐熱容器におからパウダー、ベーキングパウダー、オオバコを入れ混ぜる。混ざったら黒豆の煮汁と豆乳を入れ泡立て器でよく混ぜる。
- 2 電子レンジで600wで6分チン。お皿に移し、粗熱が取れるまで置いたら出来上がり。
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- 黒豆
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おっぱっぴー★2017/01/24 09:56
こんにちは♪
朝食に頂きました♪糖質制限中なので黒豆をエリスリトールで煮ました。その煮汁を有効活用出来て、豆と豆でとっても美味しかったです(^_^)
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