めんつゆベースで簡単おから♪ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
にんじんは細切り
ホウレンソウは2センチほどにざくぎり
ちくわは薄くスライスにします -
2
鍋に油をひいて１を炒めていきます。
ここにおからをいれてパラパラになるまで炒めていきます - 3 ここにだし汁とめんつゆをいれて汁気がなくなるまで炒めればokです
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