サラダその3 レシピ・作り方

サラダその3
  • 5分以内
  • 300円前後
mimi2395
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さっぱり 健康にいいサラダの一品

材料(5人分)

  • 生芋こんにゃく 刺身用 50グラム
  • わかめ 25グラム
  • キューリ 0.5本
  • 白ごま 小0.5
  • レタス 1枚
  • 旨みたっぷり♪簡単すぎるサラダソース 5人分

作り方

  1. 1 旨みたっぷり♪簡単すぎるサラダソース を準備
    レシピID: 1360009192
    を参照
    nori-noko さんのレシピをお借りしています
  2. 2 わかめは水にもどして食べやすい大きさにカットしておく
    キューリは輪切り
    生芋こんにゃく 刺身用は薄くカットしておく
  3. 3 レタスはよく洗い食べやすい大きさに手でちぎりお皿に盛り付ける
  4. 4 2 の わかめを真ん中に盛り付ける 白ごまをふる
  5. 5 2 の 生芋こんにゃくを盛り付ける
  6. 6 2 の キューリを盛り付ける

きっかけ

自宅にある野菜海藻を盛り付けてサラダにしてみました

おいしくなるコツ

自宅にある食材でOK

  • レシピID:1100010469
  • 公開日:2015/05/06
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カテゴリ
海藻サラダきゅうりレタスわかめ
関連キーワード
サラダ 野菜サラダ 海藻サラダ こんにゃくサラダ
料理名
サラダ
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つくったよレポート(5件)

  • はじゃじゃ
    はじゃじゃ
    2024/08/23 21:56
    サラダその3
    こちらも作りました♪
    白いこんにゃくで分かりづらいですが、ヘルシーなサラダ美味しく頂きました(*^-^*)
  • やなママ☆
    やなママ☆
    2015/05/31 16:23
    サラダその3
    ランチに青海苔入りの刺身蒟蒻で作りました♡
    nori-nokoさんのタレ美味しいですよね♪蒟蒻とワカメでヘルシーで大満足でした♡ごち様でした( ^ ^ )/
  • ペペロン
    ペペロン
    2015/05/23 11:19
    サラダその3
    mimiさんお帰りなさい
    ♪ヘルシーな刺身こんにゃくのサラダ(*´꒳`*)おいしく食べてダイエットになるレシピは嬉しいですよ♪ご馳走様でした(^-^)
  • こーすけ1280
    こーすけ1280
    2015/05/12 17:01
    サラダその3
    mimiさん今晩は^^猫が足元でスリスリしています。寂しかったのかも。今日は、思いっきりふみふみさせてやります♡今は自宅。こんにゃくサラダ美味しかったです。

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