ささみの照り焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ささみを３等分くらいの一口大に切り、
少量の油をフライパンにしき熱します。 -
2
こしょう・ブラックペッパーをふり、片面焼けたら
ひっくり返して水をいれふたをし、中火～弱火で蒸し焼きにします。 - 3 焼けたら○を混ぜ合わせたものをいれからめ焼いて完成☆
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低カロリーだけどしっかり味付けです。