ヘルシー豆乳ブルーベリー レシピ・作り方
材料(一人分)
- 豆乳ヨーグルト 大さじニ
- ヨーグルト 大さじ一
- シナモン 少量
- ラカント 小さじ一
- アマにオイル 少量
- 冷凍ブルーベリー 大さじ一
作り方
- 1 冷凍ブルーベリーは、耐熱容器に入れてレンジで約10秒解凍する
- 2 豆乳ヨーグルトとヨーグルトを、軽く混ぜ合わせる
- 3 シナモンとラカントを混ぜてシロップを、作る
- 4 シロップをヨーグルトにまんべんなくかけて最後にアマにオイルを全体的にかける
- 5 冷凍ブルーベリーをのせて軽く混ぜて完成
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- カテゴリ
- ブルーベリー
むうむん
糖質オフを意識しながら食を楽しみたいです。
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