簡単な低糖質クリスマスチョコレートケーキ レシピ・作り方
材料（直径12cm人分）
作り方
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1
トーラクのチョコレートホイップは100ml炭水化物10g
今回は2/3使用しました。
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2
直径12cmのシリコン型使用。
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3
粉類を混ぜてから卵、豆乳を入れ混ぜる。
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4
シリコンの型に生地を入れる。
ラップ無しでレンジ600w4分20秒。
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5
網の上で熱が取れるまで冷ましてから半分にカットし2枚にする。ホイップを2枚とも片面の全体に絞る。
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6
お好みでココアパウダーを茶漉しに入れて振り、飾りがあれば刺す。
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7
【栄養成分】1ホール
1/4cutの場合 糖質5.4g
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低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
公民館などで教室を開催しています。
NHKの全国ニュースで特集していただきました。
レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。
参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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小麦粉不使用。30分以内で簡単に作れます。生地を混ぜてレンジでチンして市販のホイップをデコレーションするだけ！