和風のアボカドたまごサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
卵を沸騰したお湯で7分茹でて火を止め3分放置し、ゆで卵にする。殻を剥く。
- 2 器に★を混ぜてから醤油も混ぜる。
- 3 ゆで卵、アボカドをひと口大にする。
- 4 ②にゆで卵、アボカド、スライス玉ねぎを入れ混ぜる。味見をして醤油を調整して下さい。
-
5
2人分の栄養成分
あなたにイチオシの商品
関連情報
低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
公民館などで教室を開催しています。
NHKの全国ニュースで特集していただきました。
レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。
参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
