2022年版 自家製 焼肉のたれ レシピ・作り方
材料（約600g人分）
作り方
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1
りんごや玉ねぎをカットする
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2
★をフードプロセッサーでドロドロにし、鍋に入れて中火にかけてひと煮立ちさせて★以外を入れ混ぜたら20分ほど弱火で煮る
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3
粗熱が取れたら容器に入れ冷蔵庫で1日寝かす
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4
焼肉のタレ600gの栄養成分
一人前（20g）の糖質3.2g
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関連情報
低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
公民館などで教室を開催しています。
NHKの全国ニュースで特集していただきました。
レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。
参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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