電子レンジで低糖質なきな粉蒸しケーキ レシピ・作り方
材料（1人分）
- きな粉
- 30g
- オオバコダイエット（あれば）
- 1g
- エリスリトール
- 20g
- ベーキングパウダー
- 小さじ1/2（2g）
- 卵
- 1個
- 水
- 20g
- マヨネーズ
- 10g
- ★器に塗る油
- 小さじ1/6
作り方
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- 1
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- ★以外すべてを混ぜる。
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- 2
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- 耐熱の器に油を小さじ1/6塗り①の生地を入れトントンと空気を抜く。
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- 3
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- レンジ600w2分40秒〜3分加熱。
※レンジによって加熱時間は異なります。
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- 4
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- 粗熱が取れるまで網の上に反対にして置いておく。
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- 5
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- 【栄養成分】
糖質4g
おいしくなるコツ
主食の場合、甘味料は半分にして下さい。
きっかけ
おからバージョンときな粉バージョンの蒸しケーキを作りたいと思い。
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