低糖質なコーヒーソースのプリン♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 160度湯煎焼き予熱。
-
2
プリン液の材料を混ぜて2回こす。
オーブン耐熱器に液を2等分。
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3
160度22分湯煎焼き。
粗熱を取りラップして冷やす。
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4
コーヒーソースの材料を混ぜる。
-
5
プリンにコーヒーソースをかけて完成。
-
6
【栄養成分】プリン2個分
1個糖質4.5g
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関連情報
低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
公民館などで教室を開催しています。
NHKの全国ニュースで特集していただきました。
レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。
参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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簡単でとっても美味しいですよ(^ ^)
1個糖質4.5gです。