簡単ヘルシーレンジでできる中華風しらたきピーマン レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
ピーマンは細切りにする
★の調味料を合わせておく -
2
白滝を耐熱容器に入れてかぶるくらいの水を注ぐ
ふわっとラップをして600ワットで４分加熱したら洗って水気をきる（500ワットなら４分５０秒）
-
3
★の調味料とピーマン、白滝を耐熱容器に入れて混ぜてふわっとラップをして600ワットで２分（500ワットは２分２０秒）加熱してから白ごまをかけて冷まして完成
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- しらたきその他のヘルシー食材ピーマン
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
