卵、小麦粉無しのヘルシーバナナのおやつ レシピ・作り方
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材料(2人分)
作り方
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1
オーブンを200度に予熱しときます。
バナナを適当に切りふわっとラップをして500ワットで約2分チンして柔らかくします。
(レンチンしてる時は様子見ながらチンしてください) -
2
柔らかくしたバナナを潰したら★の材料を入れて混ぜます。
水っぽい場合はおからパウダーを足してください。粉っぽい場合は豆乳または水を足して好みの硬さにして下さい。 -
3
お好みでチーズを足します。
型にクッキングシートをひいて2を中にいれたら200度に予熱したオーブンで20分ほど焼きます。 -
4
焼き上がったら粗熱をとり冷蔵庫で冷やしたら完成です
きっかけ
ヘルシーで栄養があるのが食べたくて
おいしくなるコツ
水を全て豆乳にしても美味しいです。 オーブンの焼き具合は調節可能です。 チーズはミックスチーズ、スライスチーズ、とろけるチーズなんでも大丈夫です。
- レシピID:1090049570
- 公開日:2021/07/05
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焼くまで10分くらいです!