糖質オフ★カマンベールチーズのチーズフォンデュ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   まいたけ、ブロッコリー、厚揚げ、鶏肉は食べやすい大きさに切る

2. 2

   カマンベールチーズの上部を丸く包丁でくり抜く

3. 3

   くり抜いた穴に
   よく混ぜ合わせた
   サイリウムと水と小麦ファイバーをいれ
   塩コショウをかける

4. 4

   グリルパンにカマンベールチーズ、ブロッコリー、まいたけ、厚揚げ、鶏胸肉をのせ
   グリルで八分ほど焼く

5. 5

   全体に焦げ目がついたら
   カマンベールチーズの穴の中に料理酒をいれ
   中火で二分加熱する

6. 6

   チーズが熱い内に食卓へ。
   具材にとろとろのチーズをたっぷりつけて。