茹できぬさや・オリゴ糖を レシピ・作り方
材料（１人分）
- ◯オリゴ糖 ティースプーン１
- ◯水 小１
- 塩 ３つまみ
- きぬさや 半パック
- 水 2カップ
作り方
- 1 きぬさやの両方から筋をとる。
- 2 鍋に塩・水・１を一緒にいれ沸騰させる。沸騰したら30秒でザルにあげる。
- 3 水で冷やし水気をきる。
- 4 ◯をあわせたら３にかけ、完成。
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