糖質50%オフのスイートポテト♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   サツマイモの皮を剥き、一口サイズにし、水にさらしたらイモを器に入れラップしてレンジ600w4分加熱。柔らかくなるまで。

2. 2

   乾燥おから、サイリウム、甘味料、シナモンを混ぜ、牛乳を入れて練る。
   サツマイモ、バター、生クリームもいれて練る。

3. 3

   2に卵黄半分、バニラオイルを入れて練る。サツマイモは完全に潰れなくても潰してもOK。

4. 4

   オーブン200度予熱。8等分して好きな型にし、残りの卵黄半分を塗り、あれば黒ごまをふりお化粧して下さい。

5. 5

   200度15分焼いたら完成。出来上がりは柔らかいですが、冷めるとしまります。