輪テイスト❤厚揚げと彩り野菜のトロッと煮❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 ブロッコリーの茎は1cmの角切りにして加熱して柔らかくしておきます。
-
2
フライパンにごま油を入れて中火で点火。
↑に厚揚げを入れて3-4分炒める。
↑に●を入れて更に１分ほど加熱。 - 3 ２に良く混ぜた■を加えてとろみが出る程度まで加熱して完成❤
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