糖質制限中でもok☆濃厚チョコアイス レシピ・作り方
- 5分以内
megrhythm0503
低糖質なココナッツミルクとかさ増しに豆腐！ココナッツミルクの量を多くすると、クリーミーで濃厚です！バナナの糖質は約20gです。気になる方はラカントなどでOk
材料（2〜3人分）
- ココナッツミルク 100g〜200g
- バナナ(orラカントなど) 1本(ラカントの場合大さじ2〜)
- 絹ごし豆腐 150g
- ココアパウダー 大さじ2
作り方
- 1 ココナッツミルクは固形だけを使用します。ミキサーに材料を全て入れて混ぜます。
- 2 最初は混ざりにくいので、途中スプーンやゴムベラでかき混ぜてからミキサーにかけます。
-
3
全てまざったら、タッパーなどの器に入れます。
そのまま食べてもいいですし、冷凍庫で冷やし固めてもいいです。
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megrhythm0503
5人の子供と夫と7人家族です。パート勤務のアラサー主婦です。大食い、甘いもの大好きな家族なので、節約、健康のため、無添加、手作りにこだわっています。1歳の子は卵小麦粉アレルギーのため、アレルギー対応レシピものせていきます！子供がいるので、時短簡単メニューものせていきます！ブログも始めましたので、よかったら見てください！http://ameblo.jp/megrhythm0503/
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