桜鱒☆おからパン粉de香草焼き レシピ・作り方

桜鱒☆おからパン粉de香草焼き
  • 約15分
  • 100円以下
aki's Kitchen
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糖質制限メニューです。

材料(2人分)

  • 桜鱒 半身の1/2枚
  • おからパン粉 20g
  • パセリ 大さじ1/2
  • バジル 大さじ1/2
  • 粉チーズ 大さじ1
  • エゴマ油 小さじ2

作り方

  1. 1 桜鱒は、水分を拭き取り食べやすいサイズに切る。
  2. 2 パン粉・パセリ・バジル・粉チーズを混ぜ合わせ、桜鱒に満遍なく塗す。
  3. 3 オーブンの鉄板にアルミ箔を敷き、2を並べエゴマ油をかけて、予熱180°で10分焼いたら出来上がり。
  4. 4 参照レシピID:1090026659おからパン粉

きっかけ

桜鱒を頂いたので作りました。

おいしくなるコツ

オイルは、かけ過ぎないように!

  • レシピID:1090026671
  • 公開日:2016/04/14
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カテゴリ
糖質制限・低糖質サクラマス
料理名
香草焼き
aki's Kitchen
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