ブルーベリー、トマト、ほうれん草のドリンクジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- ブルーベリー 半カップ
- 中トマト 一個
- サラダ用ほうれん草 3枚
- レモン汁 ティースプーン1
- キシリトール ティースプーン2
- 水 100cc
作り方
- 1 トマト、ほうれん草を細かく切ったらミキサーにいれる。
- 2 1にブルーベリーを入れたらミキサーにかけ水分をこっぷにいれる。
-
3
2の残りかすに水をいれ更にミキサーにかけ茶越しで水分をこっぷにいれる。
レモン汁、キシリトールを入れよく混ぜたら、完成
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