低糖質☆オオバコの香り無しのオオバコ餅レシピ・作り方

Name: 低糖質☆オオバコの香り無しのオオバコ餅
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 黒ごまアーモンドきなこ 小さじ4; おからパウダー 小さじ1弱; オオバコダイエット 小さじ1; 塩 ひとつまみ; シュガーカット0 小さじ1弱; 無調整豆乳 100cc

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5分以内
100円以下

低糖質もーこ

オオバコ・サイリウムの香りが苦手なので、気にならないようにしました。糖質4.4gです。甘味料は気にならない甘さです。黒いけど、何にでも合いますよ(^ ^)

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

黒ごまアーモンドきなこ: 小さじ4

おからパウダー: 小さじ1弱

オオバコダイエット: 小さじ1

塩: ひとつまみ

シュガーカット0: 小さじ1弱

無調整豆乳: 100cc

作り方

1

黒ごまアーモンドきなこはこんな商品です。
2

すべて混ぜてレンジで自動温め。500w2分ぐらいかな？プクプクなったら取り出しグルグル混ぜる。
3

触れるぐらいになったら手を水で濡らし丸くする。白いのは黒ごまアーモンドきなこ・豆乳無し→ココナッツミルクです。
4

【簡単・アク抜き無し・時短】低糖質あんこ（粒餡）
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1090042214/?l-id=ios-share

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

黒ごまアーモンドきなこが無ければ、すりゴマやきな粉でも。甘い系、辛い系どちらにもいけます。甘い餅がお好みのかたはシュガーカット0を増やして下さい。ココナッツミルクはクセがあるのでお好みで(^ ^)

きっかけ

オオバコ餅に黒ごまアーモンドきなこをまぶして食べていたのですが、どうしてもオオバコの香りが苦手なので、消す方法を考えました。

公開日：2015/12/26

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このレシピを作ったユーザ

低糖質もーこ 2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。公民館などで教室を開催しています。 NHKの全国ニュースで特集していただきました。レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。 utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜