❤鶏もも肉とインゲンと薩摩芋の味噌マヨ炒め❤ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
フライパンを油無しで中火で点火。
↑に鶏もも肉を皮面から入れて各面2分加熱。
↑に■を加え蓋をして弱火で蒸し焼き4分半。 - 2 １を中火に戻して●を加えて中火で2分ほど加熱して完成❤
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