❤糸蒟蒻とパプリカの明太バター炒め❤ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 糸蒟蒻は分量外５００ｃｃ程度の熱湯で３分ほど茹でて徹底的に水分を切ります。
-
2
フライパンを油無しで中火で点火。
１を入れて５－６分炒めて水分を飛ばします。
パプリカを入れて更に中火のまま３分ほど炒めます。 - 3 ほぐした明太子とバターを入れて弱火で１分半ほど炒めます。
- 4 最後に器に盛りつけて■を置き完成❤
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