プルーン棒 (駄菓子の「あんず棒」風) レシピ・作り方
材料(2人分)
- ソフトプルーン 半袋(30g程度)
- 水 30cc位
作り方
-
1
ソフトプルーンを袋ごとモミモミしてペースト状に崩します。
同量の水を加えモミモミします -
2
ラップ等に取って、包みます。
棒状に包んでも、製氷型で■や★の形にしても〇 -
3
冷凍庫で冷やし固めます
1時間以上は冷凍して下さい(調理時間外表記) -
4
シャリっとねっとり!甘酸っぱい駄菓子のあんず棒風に仕上がります。
鉄分・ミネラル・食物繊維・カリウムが豊富なおやつでです
きっかけ
あんず棒がナカナカ売ってなくなってしまったので。。。 鉄欠乏症貧血なんでーー;
おいしくなるコツ
ソフトプルーンはマツキヨで100円で購入。ソフトプルーンならペースト状にし易いです
- レシピID:1090009466
- 公開日:2013/09/04
関連情報
- カテゴリ
- 食物繊維の多い食品の料理
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません