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簡単❤揚げない「焼き」がんも❤ レシピ・作り方

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小太郎1212
ヘルシー❤(人´∀`o)❤
みんながつくった数 3

材料(4人分)

木綿豆腐
400g
片栗粉
大1.5
ごま油
小匙1
醤油
小匙1.5
お砂糖
小匙1
塩胡椒
適量
生姜
チューブ1cm
ミックスベジタブル
50~80g
カニかま
8本
大2
白菜
2枚
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作り方

  1. 1
    豆腐はしっかり水切り。
    カニかまを手でほぐして出来るだけみじん切りにする。
    白菜は小さくみじん切り。
  2. 2
    ボウルに油以外の全てを入れて良く混ぜる。

    大さじ1-2杯程度を丸めて形を整えます。
    油を敷いたフライパンを中火で点火。軽く焦げ目が両面付くくらい焼きます。
  3. 3
    仕上げに分量外50ccのお湯を入れて蒸し焼き。
    水分が飛んだら完成❤

    お味はしっかり目に付いていますが・・・
    お好みで醤油、ポン酢等で召し上がってください❤

きっかけ

好きなものミックス^^

公開日:2013/01/15

関連情報

カテゴリ
白菜木綿豆腐

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 3 件)

2014/06/30 10:00
コーンとレタス外葉だけど作った↑↑↑最高のおつまみ♪前々から眺めては食べたい、、、と、う~ん、閲覧数が怪しい事になってたら犯人は私だと思ってた(笑)。ご馳走様♪
ジョン・リーバス
(♥ó㉨ò)ノこんち❤ 最高のって言って貰えてめちゃ嬉❤怪しい←ツボw笑 ストーカー愛を心に刻み、良い夢見れそうな今夜w笑❤数日楽レピ休むけど謝。来月も宜敷ね❤
2013/07/22 06:37
激うま!生姜のきかせ方が美味しい!何もつけずにこのまま食べたよ 暑さでダラダラ~の毎日だけど、今週もマイペースで訪問させてもらいます マジで痩せねばヤバイぞよ
ブ〜子
おはよん❤ 生姜何でも入れて家族に(-ω-;)なられてる私よw笑❤ ほんと暑いね。エアコン切れないよ~(* >ω<) いつも美味しそうなレポ有難うね❤感謝❤

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