豚＆鳥胸肉のダブル焼肉 レシピ・作り方
材料（3人分）
- 鳥胸肉 1枚
- 醤油 大さじ３
- みりん 大さじ３
- ニンニク ヒトカケラ
- 豚肩肉 スライス 200g
- 白味噌 180cc
- みりん 大さじ３
作り方
-
1
鳥胸肉を１cm位の厚さにスライス 醤油・みりん・にんにくに漬けて一晩おきます
胸肉もジューシーに変身
-
2
豚肩肉を味噌・みりんに漬けて一晩
よーく味噌を拭いてフライパンへ
-
3
キャベツを添えて
2種類の味が楽しめました
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夕食は軽くてOK
体重減りました♪