お豆腐をヘルシーデザートに♪  レシピ・作り方

お豆腐をヘルシーデザートに♪ 
  • 5分以内
  • 100円以下
ごんもも010101
ごんもも010101
甘いものが食べたい! でもカロリーが・・・  というときにどうぞ☆

材料(1人分)

  • 豆腐 80g
  • 黒蜜 大さじ2
  • 練乳 大さじ2
  • すりごま 小さじ1

作り方

  1. 1 豆腐をお皿に入れる。
  2. 2 豆腐に黒蜜と練乳をかける。
  3. 3 上からすりごまをかけてできあがり!

きっかけ

ヘルシーなお豆腐でデザート!

おいしくなるコツ

豆腐を崩しながら食べましょう☆ 豆腐は充てんタイプの絹こしをおススメします!

  • レシピID:1090002297
  • 公開日:2011/11/19
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カテゴリ
低カロリーお菓子
関連キーワード
豆腐 黒蜜 ヘルシー デザート
料理名
黒蜜練乳ごま豆腐
ごんもも010101
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つくったよレポート(1件)

  • マリン77597
    マリン77597
    2019/06/19 19:55
    お豆腐をヘルシーデザートに♪ 
    ヘルシーなデザートになりました。
    美味しかったです(*^_^*)

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