トマトとブロッコリーの中華炒め┈••✼••┈ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
白ねぎとにんにくをみじん切りにする。
フライパンにごま油と入れて、弱めの中火にかける。 -
2
ブロッコリーを3㎝角くらいの小房に切り分ける。
茎の硬いところは皮を厚く剥いて、小さめの乱切りにする。 -
3
1の香りが立ってきたら、ブロッコリーを加えて、中火で炒める。
ブロッコリーの色が鮮やかになったら、プチトマトと＊を加え、ふたをして蒸し焼きにする。 - 4 ブロッコリーに火が通ったら、強火にして水分を飛ばす。
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ひよこピッピ2022/09/29 07:55
とっても美味しく
いただきました✨
トマト炒めると
一段と甘さ増しま
すね✨ご馳走様
です✨(*´꒳`*)♡ -
とらねこのぱせり2022/09/03 12:20
おるがんさん♪家で収穫したブロッコリーの冷凍と大玉トマトで☘️彩りキレイでとてもおいしかったです♡家と実家と近くの親戚が野菜作ってるので、ほぼ買わないで済みます -
ここなっつん2022/04/14 21:00
きょうはこちら✨ミニトマトを大玉トマトで代用です♫味付け新鮮〜すし酢を入れると体にもいいですよね♡クセになる美味しさでした♥素敵なレシピ感謝です( ꈍᴗꈍ) -
れいにゃ～ん✿2022/04/07 23:29
おるがんちゃん(*´∇`)ﾉトマトとブロッコリーを炒めると美味しいですね～トマト＆鶏肉レシピ全部出来ました？私は鶏肉が？差戻リセットいくつしたか？になっちゃう汗
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