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レシピ詳細
塩麹でしっとり柔らか!鶏胸肉の親子サラダ レシピ・作り方
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約10分
300円前後
にしちゃんnn
鶏胸肉に塩麹をまぶし、レンチンします。しっとり柔らかく、メインにもなるサラダです。食べるときに器で混ぜます。
材料(2人分)
鶏胸肉
1枚
塩麹
小さじ1
砂糖
小さじ1/2
ゆで卵
2個
マヨネーズ
大さじ2
サニーレタス
4枚
大根
1cm輪切り
作り方
1
鶏胸肉の全体に塩麹と砂糖をまぶし、耐熱容器に入れラップをかけてレンジ500wで5分加熱します。
2
1を冷ます間に、サニーレタスを食べやすい大きさにちぎり、大根は千切りにして混ぜ器に盛り付けます。
ゆで卵は殻をむき、ホークで細かく潰してマヨネーズであえておきます。
3
鶏胸肉が少し冷めたら手でほぐし、2の器にゆで卵と共に盛り付けて出来上がりです。
食べるときにまぜると、それぞれの食感が生きて美味しいです。お試しください。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
洗ったサニーレタスの水分はしっかりときっておきましょう。
きっかけ
ヘルシーでお値打ちな鶏胸肉を美味しく食べたいので。
公開日:2020/04/30
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鶏むね肉
お肉を使ったサラダ
このレシピを作ったユーザ
にしちゃんnn
食べること大好きですがヘルシー志向で、食べたい料理はまず作ってみます。 外食で美味しかったお料理も自己流に挑戦してみたりもしますが、簡単、時短のお料理が多いです。
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