お弁当のおかず!キャベツ入り卵焼き レシピ・作り方

お弁当のおかず!キャベツ入り卵焼き
  • 5分以内
  • 100円以下
toytoy*saori2005
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パパ弁当。食べ応え満点!ざく切りキャベツをいっぱい入れたボリュームアップな卵焼きです。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ボウルに卵を割り入れ和風だしを加えて軽く混ぜる。
  2. 2 熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、ざく切りしたキャベツを入れ軽く焼き1を流し入れ形を整えて焼く。
  3. 3 粗熱が取れたら食べやすいサイズに切りお弁当箱へ!

きっかけ

胃癌で胃全摘手術をしています。家族と自分自身の健康維持のため胃切除後や全摘手術後でもしっかり栄養をとれる食事を心掛けています。

おいしくなるコツ

いつもと切り方を変えるだけでも見た目の印象が変わってマンネリ脱出です!

  • レシピID:1080020703
  • 公開日:2019/07/23
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カテゴリ
お弁当のおかず全般100円以下の節約料理5分以内の簡単料理だし巻き卵・卵焼きお弁当のおかず(大人用)
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お弁当のおかず 卵焼き 簡単 時短 節約
料理名
お弁当のおかず!キャベツ入り卵焼き
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つくったよレポート(2件)

  • ドレミ3
    ドレミ3
    2020/11/23 10:30
    お弁当のおかず!キャベツ入り卵焼き
    キャベツ入りの健康的な卵焼き☆とっても美味しかったです♪♪♪
    ありがとうございました(^^)
  • Narupan
    Narupan
    2019/08/01 13:04
    お弁当のおかず!キャベツ入り卵焼き
    キャベツたっぷりで美味しかったです(⁎•ᴗ•⁎)♪

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