ピーマンとちくわの炒め物 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ピーマンは縦に細切り、ちくわは輪切り、えのきは石づきを切りほぐす。
-
2
フライパンにごま油を熱し,ピーマンを炒める。
しんなりしてきたらちくわとえのきを入れて炒める。 - 3 醤油と・砂糖を入れて炒め合わせる。
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ヘルシーでおいしいです♡