フライパンで簡単！塩さばのオリーブオイル焼き レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
- 1 熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、塩サバを皮面を下にして置き強めの火で1~2分焼く。
- 2 1をひっくり返して半対面にし、蓋をして更に1~2分中火で焼く。
- 3 蓋をとり、再度皮を下にしてカリッとする程度に焼きできあがり。
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4
お皿にあればサニーレタス、かぼちゃサラダなどを添えて。お好みで醤油とレモンをさっとかけてもOKです！
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toytoy＊saori2005
florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了！胃無でもしっかり食べる！満足感のあるご飯を食べて免疫力UP！
＊ラクマでtoytoy運営中
http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/
https://www.instagram.com/happy_saori/
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AYUママ2024/04/17 14:54
ご馳走さまです♪ -
Ena*2023/08/22 16:05
とても美味しそうに焼けました！ -
coharu10252023/07/18 21:15
美味しかったです
ありがとうございます -
なっちゃんまま2023/04/20 12:33
美味しく頂きました。
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